Alaba, alma mía, al Señor y no olvides ninguno de sus beneficios. Él perdona todos tus pecados y sana todas tus dolencias; él rescata tu vida del sepulcro y te corona de gran amor y misericordia; él te colma de bienes y tu juventud se renueva como el águila.

• 100 gramos de cristales de cloruro de magnesio.
• 3 litros de agua potable.
• Jarra, frasco o botella de vidrio (no utilizar de plástico ni metal).
• Cucharón de madera o bambú (evitar utensilios de metal).

(Puedes utilizar una porción menor dependiendo del tamaño de tu recipiente. Por ejemplo: por cada 33.3 gramos de cloruro de magnesio, utiliza un litro de agua, o por cada 50 gramos de cloruro de magnesio, utiliza un litro y medio de agua.)

1. Calentar suavemente los litros de agua deseados sin que llegue a hervir.
2. Vierta el agua en una jarra, frasco o botella de vidrio.
3. Añade al agua los gramos necesarios de cloruro de magnesio por litro.
4. Mezclar bien con un cucharón de madera o de bambú hasta que se disuelva por completo.
5. Conservar la mezcla en un lugar fresco y seco, preferiblemente el refrigerador.

• Para obtener los máximos beneficios, se recomienda tomar una onza (30 ml) tres veces al día:
• Por la mañana, antes del desayuno, para estimular el metabolismo.
• Por la tarde, antes del almuerzo, para mantener la energía y la concentración.
• Por la noche, antes de acostarse, para favorecer el descanso y la relajación muscular.

Dosis de mantenimiento: Después de recuperar el equilibrio físico, reduzca la dosis a una o dos onzas diarias, dependiendo de las necesidades de su cuerpo.

Siguiendo estas instrucciones maximizarás los beneficios del cloruro de magnesio y mejorarás tu bienestar de forma natural.